6m00への道。
~棒高跳選手・澤野大地の日常を日記形式で更新中!!~
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疲労回復。
先週末くらいから、体が思うように動いてくれなくなってきました。非常に体がきつい状態。

確実に疲労がたまっています。11月から継続して追い込んできたため、しょうがないでしょう。

練習にもメリハリが必要です。ただただ毎日ずーっと追い込んでいるよりも、強弱をつけて練習をこなしていった方が効率が上がります。

年末の追い込みのために、数日ちょっと練習を軽めにしようと思います。

あとは、夜ゆっくりと音楽でも聴きながらお風呂に浸かって、ゆっくり寝る。これが一番いいですね♪

もうすぐクリスマス☆

皆さんはどんな過ごし方をしますか??

クリスマスバージョン☆


ちなみに僕は合宿です・・・走高跳の醍醐も一緒なので、2人でケーキ食べてプレゼント交換でもしようかな。




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